こんにちは！
もりです（twitter@morimitsuy9101,instagram@morimitsu_y）
本日も書いていきたいと思います。
今回はアプリレビューとなります！
Auto Sleep （Apple Watch アプリ） レビュー
Auto SleepというApple Watchアプリを1週間使ってみました！
値段は¥360です。（有料アプリとなります）
※動作にはwatchOS3以上が必要です
今までsleepCycleというオレンジ色のアプリをつかっていましたが
sleepcycleだと
・「寝よう！」としてからアプリ操作という形になる煩わしさ
・iPhoneの電源が実質入りっぱなし（バッテリー劣化の懸念）
上記があり、うーん。と思っていました。
こちらのアプリについては、AppleWatch単体で使用ができるため気に入っています！
自分の睡眠時間が知れる
Apple Watchをつけて寝るだけで睡眠時間がしれます！
こんな感じです。
昨日の夜から今朝にかけては5時間睡眠・・・
朝活に命をかけた結果少々短くなってしまいました。
余談でしたが、
心拍数
良質な睡眠
深い睡眠
睡眠時間
が表記されるため、大変みやすいですね！
「睡眠の質」の細分化
寝ている時間帯の表示や必要な睡眠がリングとなっています。
私のリングは閉じていないので、おそらく睡眠が足りないのでしょうね汗
押すとグラフが出たりなどして、わかりやすいです！
説明も見れますのでその点も丁寧ですね。
噂の睡眠負債についても注意点が書かれていますね笑
アクティビティしかり、いいパーソナルトレーナーなんじゃないかなぁと最近思い初めてきました笑
比較すると金曜日は飲み会だったため深い睡眠がない・・・
やはりお酒を飲むと睡眠の質としてはあまりよくないのですかね・・・
心拍数も上がりっ放し？
深い睡眠は一度も入っていませんね。
寝る時間も2時すぎていたので、体によくないですね〜
お酒を飲んだら深い睡眠に入れないのかまた確認をしてみたいと思います。
おもしろいですね。
ある意味人体実験ですね。笑
アクティビティのようなインターフェース
個人的な意見ですが、
アクティビティのようなリングなので、気持ち的にも親和性が高く感じます。
特にApple純正のアプリとかじゃないんですけどね・・笑
まとめ
iPhoneにもベットタイムというものがありますが、
AppleWatchだと、常時つけていることもあり、データがより正確です。
iPhoneが操作されていると睡眠していないものと判別されたりします。
せっかくApple Watchを購入したので、これからも使い倒していきたいと思います！
次はアプリ使用1ヶ月のレビューでもかきますか。
いや、それよりリライトをした方がよろしいんですかね？
なかなかブログも難しいです
ここまで読んでいただきありがとうございました！
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